Psyche – to psychika, a soma to ciało. Kartezjuszowi zawdzięczamy ten podział i na wieki całe uwierzyliśmy, że można oddzielić jedno od drugiego. Fundamentalny podział człowieka na psychikę i ciało zdecydował o kształcie filozofii, nauki, medycyny. Kartezjusz wpłynął na to, że dziś mamy lekarzy od duszy (psyche) oraz lekarzy od ciała (soma). Nauka, medycyna i psychologia na szczęście poszły po rozum do głowy i zaczynają uznawać że obie te sfery to w zasadzie jedność, w zasadzie to jeden byt, jeden człowiek. Cóż za odkrycie!
To, co dzieje się z głową, działa na ciało. Głowa karze wstawać, gdy dzwoni budzik, to ciało wstaje nawet jakby jeszcze chciało pospać. To głowa karze pracować kilkanaście godzin mimo zmęczenia, to ciało robi to, co musi, bo głowa kazała. Głowa karze ciału biegać maratony, to ciało się poddaje i jak ten niewolnik spełnia coraz to bardziej ambitne cele wyprodukowane przez głowę.
Gdy jest na głowie za dużo
Do czego to prowadzi? Masz za dużo na głowie, zadania kłębią się w myślach i zupełnie nie wiesz za co się złapać, a noce są nieprzespane. Tymczasem szybko łapie Cię przeziębienie, bolą plecy, albo stawy, może wypadają włosy, pojawiają się problemy z sercem, z układem pokarmowym, może dzieje się nawet coś bardziej poważnego.
Dlaczego zalecam badania krwi na konsultacji chociaż jestem psychologiem, a nie lekarzem?
Jest to potrzebne aby wykluczyć, że problemy klienta biorą się w prostej linii z zaburzeń somatycznych. Daje to też impuls, by zająć się ciałem, uzupełnić niedobory witamin czy minerałów, czy też uregulować hormony, zacząć dbać o sen, odżywianie, ruch.
Zadbaj o siebie
Jestem gorącą zwolenniczką holistycznego, czyli całościowego podejścia. Ciało i jego stan wpływają na to, jak się czujemy. Dobry sen, spacery i inne formy dbania o ciało jak ćwiczenia, świadomy odpoczynek, to wszystko wpływa na nasze samopoczucie.
Ten, kto próbuje dotrzeć do siebie poprzez ciało i ciału dać pierwszeństwo gdy jest zmęczone, głodne lub spragnione ruchu ten wie, że głowa postawiona na drugim planie od czasu do czasu odpuszcza i daje doświadczać życie.
Agnieszka
