Idzie wiosna, a wraz z nią wiele osób zaczyna zastanawiać...
Czytaj więcejAgnieszka Michalska
Polski psycholog i psychodietetyk w UK
Szukasz wsparcia jako Polka w UK? Pomogę Ci jako psycholog i psychodietetyk.
Nazywam się Agnieszka Michalska
Jestem psychologiem, psychodietetykiem, mamą, partnerką.
Jako polski psycholog w UK pomagam w osiągnięciu równowagi życiowej poprzez określenie indywidualnych potrzeb klienta i pomoc w ich realizacji. Promuję świadome podejście do życia psychicznego klientów, pomagam w zrozumieniu przeżyć , emocji i motywacji.
Wspieram również w obszarach partnerstwa i rodzicielstwa. Współpracuję z Polską Szkołą Rodzenia w UK i w ramach tego współprowadzę kurs dla przyszłych rodziców. Jestem również współautorką książki o ciąży i początkach macierzyństwa „Poród zaczyna się w głowie”. Posiadam dyplom Uniwersytetu SWPS nadany w Warszawie.
Jeśli mieszkasz w Wielkiej Brytanii i szukasz psychologa online po polsku lub psychodietetyka, możesz skorzystać z konsultacji bez wychodzenia z domu.
W czym mogę Ci pomóc:
Konsultacje indywidualne
Rozmowa z psychologiem pozwala na opisanie trudności życiowych, wyrażenie wątpliwości, omówienie aktualnych problemów życiowych, emocjonalnych oraz relacyjnych.
Konsultacje dla par
Trudności i kryzysy zdarzają się w każdym związku, jednak nie każdy kryzys można przejść samodzielnie, bez pomocy.
Konsultacje dla rodziców
Przyszłym rodzicom oczekującym na pojawienie się noworodka oraz rodzicom niemowląt i małych dzieci, którzy czują się zagubieni w nowej roli proponuję konsultacje psychologiczne.
Konsultacje psychodietetyczne
Pomagam w rozpoznaniu trudności związanych z codziennym odżywianiem i wspieram w zakresie nowych, zdrowych nawyków żywieniowych, posiłkując się najnowszą wiedzą psychodietetyczną.
Nie chodzi o kolejną dietę. Chodzi o zrozumienie, dlaczego jesz tak, jak jesz.
Psychodietetyk – wsparcie w relacji z jedzeniem
Jedzenie to nie tylko potrzeba fizjologiczna.
Często staje się sposobem radzenia sobie ze stresem, napięciem, samotnością czy zmęczeniem.
Jako psycholog i psychodietetyk wspieram osoby, które:
- jedzą pod wpływem emocji
- mają poczucie utraty kontroli nad jedzeniem
- zaczynają „dietę od poniedziałku” i szybko z niej rezygnują
- zmagają się z napadami objadania lub poczuciem winy po jedzeniu
Jeśli mieszkasz w Wielkiej Brytanii i szukasz wsparcia po polsku, możesz skorzystać z konsultacji psychodietetycznej online — bez wychodzenia z domu.
Wspólnie przyjrzymy się Twoim nawykom, emocjom i przekonaniom związanym z jedzeniem, aby wprowadzić trwałe i spokojne zmiany — bez restrykcji i presji.
Dlaczego warto skorzystać z usług psychologa?
Bo każda relacja może być lepsza
Czasem wystarczy rozmowa z kimś, kto spojrzy z boku – bez ocen, z empatią i zrozumieniem. Wspólna praca z psycholożką pomaga parom odbudować bliskość, komunikację i poczucie bezpieczeństwa, nawet jeśli teraz wydaje się to trudne.
Rodzicielstwo bez poczucia winy
Nie ma idealnych rodziców, ale każdy może być wystarczająco dobrym. Wspieram w codziennych wyzwaniach wychowawczych, pomagam zrozumieć zachowania dziecka i znaleźć spokój w rodzicielstwie, nawet daleko od domu.
Zrozum siebie, zanim ocenisz siebie
W natłoku obowiązków łatwo zagubić własne emocje. Indywidualne spotkania z psycholożką to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, usłyszeć siebie i odzyskać równowagę – bez presji i pośpiechu.
Do poczytania:
Idą Święta
Zanim jeszcze ostatnia dynia po Halloween zdąży się rozłożyć na...
Czytaj więcej
Dom – co oznacza dla Ciebie być w domu?
Kiedy po raz pierwszy uświadomiłam sobie, że naprawdę zdecydowałam się...
Czytaj więcejTak — konsultacje odbywają się również online, dzięki czemu możesz skorzystać ze wsparcia, niezależnie od tego, w jakim miejscu w Wielkiej Brytanii mieszkasz.
Jako polski psycholog w UK oferuję pomoc w języku polskim, co pozwala swobodnie mówić o emocjach i trudnościach bez bariery językowej.
Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu psychologii i odżywiania.
Nie skupia się wyłącznie na jadłospisie, ale pomaga zrozumieć, dlaczego jesz w określony sposób — szczególnie w sytuacjach stresu, napięcia czy zmęczenia.
W pracy psychodietetycznej skupiamy się na zmianie nawyków i relacji z jedzeniem, a nie na restrykcyjnych dietach.
Konsultacja psychodietetyczna online odbywa się w formie rozmowy (np. przez wideopołączenie).
Podczas spotkania omawiamy Twoje nawyki żywieniowe, emocje związane z jedzeniem oraz sytuacje, w których pojawia się trudność.
Nie otrzymujesz gotowej diety — zamiast tego pracujemy nad trwałą zmianą i lepszym zrozumieniem siebie.
Tak — emocjonalne jedzenie to jeden z najczęstszych obszarów pracy psychodietetyka.
Wspólnie uczymy się rozpoznawać emocje, które stoją za jedzeniem, oraz szukać innych sposobów radzenia sobie z napięciem.
Nie.
Praca z psychodietetykiem nie polega na narzucaniu diety, ale na budowaniu zdrowej, spokojnej relacji z jedzeniem.
To podejście szczególnie pomaga osobom, które mają za sobą wiele nieskutecznych prób odchudzania.
Tak — pracuję z osobami z całej Wielkiej Brytanii, m.in. z Londynu, Manchesteru, Birmingham i innych miast.
Wszystkie konsultacje odbywają się online.